Első lépésként az akadályt is meg lehet vizsgálni. Túl magas a mérce? Félsz attól, hogy közel engedj magadhoz valakit? Eszedbe jut olyan csalódás, szakítás ami feldolgozatlan, lezáratlan maradt?Tapasztalatlannak érzed magad? Gyakran gondolod úgy, hogy minden férfi/nő rossz, megbízhatatlan, vagy a szándékaik nem tisztességesek? Lehet, hogy sok negatív példa bátortalanít el, de önértékelési probléma is állhat a háttérben - vagyis magadat nem becsülöd eléggé. Úgy gondolod nem lennél elég jó úgy, ahogy vagy: „Kinek kellene egy olyan, mint én?”.

A probléma a külvilágban is lehet. Nem olyan közegben mozogsz, ahonnan számodra vonzó tulajdonságokkal rendelkező ember kerülhetne az utadba? Nem teszel aktívan azért, hogy megismerhess másokat? Mindenre van kifogás? Felületes ismerkedésekbe bonyolódsz online? Ezek a kérdések félelmeket, feldolgozatlan tartalmakat szólítanak meg, szembesítenek önmagaddal. Nincs általános válasz, de könnyen lehet, hogy már sejted hol van a problémád gyökere.